Cynllun Gweithredu

Posted on 23 March 2021,   0 Comments

Dadlwythwch y Cynllun Gweithredu hwn am y tro nesaf y byddwch chi’n teimlo’n isel. Argraffwch, llenwch, a rhowch i fyny yn rhywle y gallwch ei weld fel nodyn atgoffa pan fydd ei angen arnoch.

Mae’n bwysig cael ychydig o bethau gwahanol i roi cynnig arnynt, os nad yw un peth yn helpu, mae gennych rhywbeth arall i drio !

 

Share Your Story

Have you found a creative way of overcoming self-harm and keeping your head above the waves? Share your experiences to inspire others!

Find Out More